Stress und Stress-Management verstehen

Du lernst: 

- zu verstehen was Stress ist und was dieser im Körper auslöst 

- welche Arten von Stress es gibt

- welche Stressoren es gibt und was das mit unserer Persönlichkeit zu tun hat 

- Übungen zur Selbstregulation 

- Methoden zur Stressbewältigung 

 

Für wen ist dieser Workshop; für alle und vor allem wenn du seit längerem Konzentrationsprobleme, ständige Sorgen, Ängste,Stimmungsschwankungen hast. Körperliche Symptome wie Magen-Darm Beschwerden, häufige Infekte, Gewichtszunahme, Gewichtsabnahme nicht möglich. Erhöhten Appetit, schlechter Schlaf.  

 

Kosten  99,00 Frühbucher-Preis für Anmeldungen bis 30.04.2025: 79,00